Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО 

ԲԺՇԿԱԿԱՆ
ՆՈՐՈւԹՅՈւՆՆԵՐ

Վիտամին, որը կազատի մազաթափությունից, ավելորդ քաշից, կերիտասարդացնի մաշկը, կակտիվացնի ուղեղի աշխատանքը

H վիտամինը B խմբի վիտամիններից մեկն է, որը հաճախ անվանում են նաև բիոտին: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս վիտամինը հատկապես կարևոր է մազերի առողջության համար, պայքարում է մազաթափության, դրանց թուլացման դեմ: Բացի այդ՝ այն օգնում է կանխարգելել մազերի վաղաժամ սպիտակեցումը: Դա է պատճառը, որ B7 վիտամինը հաճախ է օգտագործվում մազերի խնամքի համար միջոցների պատրաստման ընթացքում:

Այս վիտամինը կարևոր է նաև մաշկի առողջության համար, քանի որ երիտասարդացնում է բջիջները, պայքարում բորբոքման, բշտիկների, մաշկային այլ խնդիրների դեմ:

Կարգավորում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը: B7 վիտամինը կարող է օգնել կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և կանխարգելել հիպերգլիկեմիայի հետևանքով բարդությունների զարգացումը:

Արագացնում է նյութափոխանակությունը: B7 վիտամինն օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը, ինչը հնարավորություն է տալիս ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Այս վիտամինն անհրաժեշտ է նաև բավարար քանակով էներգիա ունենալու համար:

Կարող է օգնել նվազեցնել սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը: Սիրտ-անոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկի գործոններից մեկն արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումն է: Այս վիտամինը կարող է օգնել կարգավորել նաև խոլեստերինի մակարդակը:

Դրական ազդեցություն է ունենում գլխուղեղի և նյարդային համակարգի աշխատանքի վրա: B խմբի վիտամինները կարևոր են ուղեղի և նյարդային համակարգի աշխատանքի համար:

B7 վիտամին կարող եք ստանալ՝ սննդակարգ ներառելով հետևալ մթերքը.

մսամթերք՝ տավարի, խոզի, հավի միս, ձուկ
ձվի դեղնուց
պանիր, կարագ
մրգեր՝ բանան, ազնվամորի
ընդեղեն
լոբի
ամբողջահատիկ ցորենից պատրաստված մթերք:
Անհրաժեշտության դեպքում բժշկի նշանակմամբ հավելումներ ընդունեք:

168.am


Անուն*
Ձեր էլ. հասցեն*
Ստացողի էլ. հասցեն*
 

Կարդալ նյութեր ըստ թեմաների՝

Բժշկական նորություններ
• Ինչպես դիմակայել ամռան շոգին• Երեկոյան ժամը 18:00-ից հետո չուտելը սխալ է. 15 օրենք՝ շքեղ մարմին ունենալու համար• Օրգանիզմի մաքրման եղանակների հակառակ կողմը. Ինչպե՞ս է դետոքսը վնաս հասցնում օրգանիզմին• Դարչին և մեղր. Հզոր արդյունք• Գինու թերապիա։ 5 պատճառ, թե ինչու գինի ոչ միայն կարելի է, այլև պետք է խմել• Հավերժ երիտասարդության գաղտնիքները. ինչ պետք է ուտել չծերանալու համար• Բազային հնգյակը. Օգտակար սննդային հավելումներ• Սխտորի գործածումը կօգնի կոլորեկտալ քաղցկեղի կանխմանը. հետազոտություն• Հղի կինը կարող է ազդել իր ապագա երեխայի մաթեմատիկական ընդունակությունների վրա. հետազոտություն
Օգտակար խորհուրդներ
• Ինչպես դիմակայել ամռան շոգին• Գինու թերապիա։ 5 պատճառ, թե ինչու գինի ոչ միայն կարելի է, այլև պետք է խմել• Ընկույզի կեղևի օգտակարությունը• 10 մթերքներ, որոնք պետք է ներառել սննդակարգում անոթները մաքուր պահելու համար• Անանուխի 10 հատկություն, որոնք կզարմացնեն ձեզ• Երկար նստելը անվտանգ չէ. մասնագետներն առաջարկում ամեն կես ժամը մեկ աթոռից ելնել• 12 ախտանշաններ, որոնք չի կարելի անտեսել• Զարկերակային ճնշումը տանը չափելու 6 կանոն • Ինչու չարժե երեխային ամեն օր լողացնել
Առողջություն
• Ինչպես դիմակայել ամռան շոգին• Երեկոյան ժամը 18:00-ից հետո չուտելը սխալ է. 15 օրենք՝ շքեղ մարմին ունենալու համար• Օրգանիզմի մաքրման եղանակների հակառակ կողմը. Ինչպե՞ս է դետոքսը վնաս հասցնում օրգանիզմին• Դարչին և մեղր. Հզոր արդյունք• Գինու թերապիա։ 5 պատճառ, թե ինչու գինի ոչ միայն կարելի է, այլև պետք է խմել• Հավերժ երիտասարդության գաղտնիքները. ինչ պետք է ուտել չծերանալու համար• Բազային հնգյակը. Օգտակար սննդային հավելումներ• Սխտորի գործածումը կօգնի կոլորեկտալ քաղցկեղի կանխմանը. հետազոտություն• Հղի կինը կարող է ազդել իր ապագա երեխայի մաթեմատիկական ընդունակությունների վրա. հետազոտություն

Մեկնաբանություններ

մեկնաբանություններ չկան

Մեկնաբանել

Մեկնաբանություններ կարող են թողնել միայն գրանցված օգտատերերը:
Ձեզ անհրաժեշտ է Մուտք գործել կամ գրանցվել
Սխալ մուտք կամ գաղտնաբառ
Էլ.հասցե
Գաղտնաբառ
 
Անուն (պարտադիր է)
Էլ.հասցե (պարտադիր է)
Գաղտնաբառ (պարտադիր է)
 

Сайты и порталыСТРОИТЕЛЬСТВО И ИНТЕРЬЕР 2019

ՕՐԱԿԱՆ ՀԱՇՎԵՏՎՈՒԹՅՈՒՆ

Մուտք

Գրանցվել  Մոռացել եք գաղտնաբառը?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Искать статьи по датам
Գ  Ո  Վ  Ա  Զ  Դ
  • Prom Expo LLC
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • НИИ курортологии и физической медицины