Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО 

ԲԺՇԿԱԿԱՆ
ՆՈՐՈւԹՅՈւՆՆԵՐ

Քնել և ջուր խմել. 4 պատճառ, թե ինչու եք ավելի մեծ երևում

Որքան էլ փորձենք երկարացնել երիտասարդությունը, ծերությունն անխուսափելի է: Բայց այն կարելի է մի փոքր հետաձգել: Cosmo-ն ներկայացնում է խորհուրդներ, որոնք կօգնեն երիտասարդ տեսք ունենալ:

1. Քուն

Բջիջները գործում են ըստ շրջանային ռիթմի, երբ մարդը գիշերը քնում է և առավոտյան արթնանում: Հենց գիշերն է, որ բջիջները վերականգնվում են երկար օրվանից հետո: Եթե դուք բավարար չափով չեք քնում, բջիջները չեն հասցնում «հանգստանալ», և դրանց թվում առողջ բջիջների թիվը պակասում է: Պետք է քնել առնվազն 8 ժամ և քնելուց առաջ դեմքին և ամբողջ մարմնին խոնավեցնող միջոց քսել, որպեսզի մաշկը չչորանա:

2. Շաքար

Քաղցր և օսլա պարունակող մթերքները (սպիտակ հաց, պաղպաղակ, չիփսեր) ոչ միայն պահպանվում են ստամոքսի վրա, այլև մաշկի խնդիրներ են առաջացնում: Շաքարի ավելցուկը նպաստում է բորբոքման զարգացմանը, ինչը հատկապես նկատելի է այն մարդկանց մոտ, ում մաշկը հակված է խնդիրների: Բացի այդ, շաքարի մոլեկուլները նպաստում են կնճիռների ձևավորմանը:

3. Ջուր

Ջրի պակասը ազդում է օրգանիզմում բազմաթիվ պրոցեսների վրա: Ջրի պակասը ազդում է նաև մաշկի վրա: Առողջ և փայլուն մաշկ ունենալու համար պետք է բավարար ջուր խմել:

4. Ալկոհոլ

Ալկոհոլը իջեցնում է մարմնում հակաօքսիդիչների մակարդակը, ինչը բորբոքում է առաջացնում, իսկ ազատ ռադիկալները ոչնչացնում են առողջ մաշկի բջիջները: Բացի այդ, ալկոհոլը ջուրը հեռացնում է մարմնից՝ առաջացնելով ծարավ:

168.am


Անուն*
Ձեր էլ. հասցեն*
Ստացողի էլ. հասցեն*
 

Կարդալ նյութեր ըստ թեմաների՝

Բժշկական նորություններ
• Կաթի և ջրի կանոնավոր օգտագործումը լավագույնն է երեխաների համար• Խորը քունը պաշտպանում է Ալցհեյմերի հիվանդությունից. գիտնականներ• Սուրճը կարող է պաշտպանել լյարդի քաղցկեղից. գիտնականներ• Փորձագետները նշել են ծերացումը դանդաղեցնող մթերքները• Ինչպես նվազեցնել ինսուլտի վտանգը. Բրիտանացի բժիշկներ• Անպտղության դեմ իրականացվող եզակի վիրահատություն Հայաստանում• Սննդաբանները նշել են լավագույն նախաճաշը նիհարելու համար• Հայտնի է դարձել սովորությունը, որը մեծացնում է շաքարախտի զարգացման ռիսկը• Ինչպես դիմակայել ամռան շոգին
Առողջություն
• Կաթի և ջրի կանոնավոր օգտագործումը լավագույնն է երեխաների համար• Խորը քունը պաշտպանում է Ալցհեյմերի հիվանդությունից. գիտնականներ• Սուրճը կարող է պաշտպանել լյարդի քաղցկեղից. գիտնականներ• Փորձագետները նշել են ծերացումը դանդաղեցնող մթերքները• Ինչպես նվազեցնել ինսուլտի վտանգը. Բրիտանացի բժիշկներ• Անպտղության դեմ իրականացվող եզակի վիրահատություն Հայաստանում• Սննդաբանները նշել են լավագույն նախաճաշը նիհարելու համար• Հայտնի է դարձել սովորությունը, որը մեծացնում է շաքարախտի զարգացման ռիսկը• Ինչպես դիմակայել ամռան շոգին

Մեկնաբանություններ

մեկնաբանություններ չկան

Մեկնաբանել

Մեկնաբանություններ կարող են թողնել միայն գրանցված օգտատերերը:
Ձեզ անհրաժեշտ է Մուտք գործել կամ գրանցվել
Սխալ մուտք կամ գաղտնաբառ
Էլ.հասցե
Գաղտնաբառ
 
Անուն (պարտադիր է)
Էլ.հասցե (պարտադիր է)
Գաղտնաբառ (պարտադիր է)
 

CHRISTMAS EXPO

ՕՐԱԿԱՆ ՀԱՇՎԵՏՎՈՒԹՅՈՒՆ

Մուտք

Գրանցվել  Մոռացել եք գաղտնաբառը?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Искать статьи по датам
Գ  Ո  Վ  Ա  Զ  Դ
  • Prom Expo LLC
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • НИИ курортологии и физической медицины