Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО 

ԲԺՇԿԱԿԱՆ
ՆՈՐՈւԹՅՈւՆՆԵՐ

Ինչպես նվազեցնել ինսուլտի վտանգը. Բրիտանացի բժիշկներ

Ամբողջ աշխարհում տարեկան արձանագրում են ինսուլտի հարյուր հազարավոր դեպքեր, որը վերջին երկու տասնամյակում զգալիորեն «երիտասարդացել է» կյանքի աճած տեմպի եւ սթրեսի պատճառով: Այդ հիվանդության դեմ պայքարի Համաշխարհային օրվա, որը նշվում է հոկտեմբերի 29-ին, նախօրյակին ՌԻԱ Նովոստիի հարցմանը մասնակցած փորձագետները տվել են իրենց գործնական հանձնարարականները, թե ինչպես կանխել եւ խուսափել հարվածից։

Մեծ Բրիտանիայի Առողջապահության ազգային համակարգի (NHS) տվյաներով՝ Միացյալ Թագավորությունում յուրաքանչյուր հինգ րոպեն մեկ արձանագրվում է ինսուլտի առնվազն մեկ դեպք: Եթե անցյալ հարյուրամյակի վերջին «ռիսկի գոտում» էին գտնվում 45 տարեկանից բարձր տղամարդիկ եւ 55 տարեկանից բարձր կանայք, ապա այժմ ինսուլտ է հանդիպում 30-ամյա եւ նույնիսկ 25-ամյա երիտասարդների մոտ: Ինչպես պատմել է Մեծ Բրիտանիայի Ինսուլտի դեմ պայքարի ասոցիացիայի(Stroke Association) ներկայացուցիչ Քլեր Շաթլուորֆը, ինսուլտի կանխման համար անհրաժեշտ է հետեւել զարկերակային ճնշմանը: «Բարձր ճնշումն ինսուլտի ռիսկի ամենագլխավոր վերահսկելի գործոնն է»,- ասում է գործակալության զրուցակցուհին:

Մեծ Բրիտանիայի NHS-ի մասնագետները ինսուլտի կանխման համար խորհուրդ են տալիս պահպանել հավասարակշռված սննդակարգ, զբաղվել ֆիզիկական վարժություններով եւ հրաժարվել վնասակար սովորություններից: Անհրաժեշտ է խուսափել ճարպոտ, տապակած եւ չափազանց աղի սննդից: Դրա փոխարեն ավելացնել ավելի շատ բանջարեղեն եւ բջջանյութի հարուստ պարունակությամբ մթերքներ: Նաեւ խորհուրդ է տրվում կանոնավոր կերպով կատարել սիրտ-անոթային համակարգն ամրապնդող ֆիզիկական վարժություններ:

«Հետազոտությունների համաձայն՝կանոնավոր ֆիզիկական վարժություններն ինսուլտի վտանգը կրճատում են 27 տոկոսով: Դուք պետք է 30-րոպեանոց ֆիզիկական ակտիվության ձգտեք շաբաթական հինգ կամ ավելի անգամ»,- հավելել էStroke Association-ի ներկայացուցիչը:

168.am


Անուն*
Ձեր էլ. հասցեն*
Ստացողի էլ. հասցեն*
 

Կարդալ նյութեր ըստ թեմաների՝

Բժշկական նորություններ
• Կաթի և ջրի կանոնավոր օգտագործումը լավագույնն է երեխաների համար• Խորը քունը պաշտպանում է Ալցհեյմերի հիվանդությունից. գիտնականներ• Սուրճը կարող է պաշտպանել լյարդի քաղցկեղից. գիտնականներ• Փորձագետները նշել են ծերացումը դանդաղեցնող մթերքները• Անպտղության դեմ իրականացվող եզակի վիրահատություն Հայաստանում• Սննդաբանները նշել են լավագույն նախաճաշը նիհարելու համար• Քնել և ջուր խմել. 4 պատճառ, թե ինչու եք ավելի մեծ երևում• Հայտնի է դարձել սովորությունը, որը մեծացնում է շաքարախտի զարգացման ռիսկը• Ինչպես դիմակայել ամռան շոգին
Գիտական ​​հայտնագործություններ
• Խորը քունը պաշտպանում է Ալցհեյմերի հիվանդությունից. գիտնականներ• Սուրճը կարող է պաշտպանել լյարդի քաղցկեղից. գիտնականներ• Սննդաբանները նշել են լավագույն նախաճաշը նիհարելու համար• Հղի կինը կարող է ազդել իր ապագա երեխայի մաթեմատիկական ընդունակությունների վրա. հետազոտություն• Ուտել եւ չգիրանալ. Գիտնականները հաբ են ստեղծել, որն ուղեղին խաբում է• Կաթնամթերքը նվազեցնում է արգանդի միոմայի զարգացման հավանականությունը. հետազոտություն• Գիտնականները պարզել են, որ համակարգչային խաղերը և Համացանցը դանդաղեցնում են երեխայի ուղեղի զարգացումը• Գիտնականները բացահայտել են ուշ ժամի սնվելու վտանգը• Մթերք, որն օգնում է այրել կալորիաները քնած ժամանակ
Առողջություն
• Կաթի և ջրի կանոնավոր օգտագործումը լավագույնն է երեխաների համար• Խորը քունը պաշտպանում է Ալցհեյմերի հիվանդությունից. գիտնականներ• Սուրճը կարող է պաշտպանել լյարդի քաղցկեղից. գիտնականներ• Փորձագետները նշել են ծերացումը դանդաղեցնող մթերքները• Անպտղության դեմ իրականացվող եզակի վիրահատություն Հայաստանում• Սննդաբանները նշել են լավագույն նախաճաշը նիհարելու համար• Քնել և ջուր խմել. 4 պատճառ, թե ինչու եք ավելի մեծ երևում• Հայտնի է դարձել սովորությունը, որը մեծացնում է շաքարախտի զարգացման ռիսկը• Ինչպես դիմակայել ամռան շոգին

Մեկնաբանություններ

մեկնաբանություններ չկան

Մեկնաբանել

Մեկնաբանություններ կարող են թողնել միայն գրանցված օգտատերերը:
Ձեզ անհրաժեշտ է Մուտք գործել կամ գրանցվել
Սխալ մուտք կամ գաղտնաբառ
Էլ.հասցե
Գաղտնաբառ
 
Անուն (պարտադիր է)
Էլ.հասցե (պարտադիր է)
Գաղտնաբառ (պարտադիր է)
 

CHRISTMAS EXPO

ՕՐԱԿԱՆ ՀԱՇՎԵՏՎՈՒԹՅՈՒՆ

Մուտք

Գրանցվել  Մոռացել եք գաղտնաբառը?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Искать статьи по датам
Գ  Ո  Վ  Ա  Զ  Դ
  • Prom Expo LLC
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • НИИ курортологии и физической медицины