Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО 

ԲԺՇԿԱԿԱՆ
ՆՈՐՈւԹՅՈւՆՆԵՐ

Կաթի և ջրի կանոնավոր օգտագործումը լավագույնն է երեխաների համար

Թեգեր՝

Յուրաքանչյուր ծնող գիտի, որ առողջ սննդակարգը երեխայի աճի և զարգացման գրավականն է: Այն, թե Ինչ է խմում երեխան, նույնքան կարևոր է, որքան այն, թե ինչ է ուտում: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս նախընտրությունը տալ ջրին և  կովի կաթին:    

Ավանդական կաթը լավագույնն է

Չնայած բուսական ծագում ունեցող կաթի տեսակների լայն տարածմանը՝ (օրինակ  նշի և կոկոսի կաթը) դրանք ոչնչով չեն գերազանցում ավանդական կովի կաթին, քանի որ այն ունի ճարպերից առաջացող բնական կալորիաների, պրոտեինի և վիտամինների գերազանց համադրություն: Բուսական ծագում ունեցող կաթի տեսակները չեն ապահովում այդ սննդանութերը:
Կաթի այլընտրանքային տարբերակները, կաթի փոխարինիչնեը նույնպես չեն ապահովում վիտամինների և հանքանյութերի ճիշտ քանակություն:
Ավանդական կաթն ունի բնական սննդանյութեր` անհրաժեշտ երեխայի աճին և զարգացմանը, այնինչ այլընտրանքային կաթի սննդային արժեքը բարձրացվում է ֆորտիֆիկացում կոչվող գործընթացի միջոցով: Հստակ չէ, թե ինչ արդյունավետությամբ է  մեր օրգանիզմն ընդունում ֆորտիֆիակցված կաթի վիտամիններն ու հանքանյութերը:
Բժիշկները ծնողներին խորհուրդ են տալիս խուսափել  նաև տարբեր համերով կաթերից, գազավորված և կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից, քանի որ ավելացված շաքարը և այլ հավելումները կարող են բացասաբար անդրադառնալ երեխայի օրգանիզմի վրա և նույնիսկ առաջացնել արյան մեջ շաքարի պարունակության տատանումեր:
Եթե Ձեր երեխան ունի ալերգիա կաթի նկատմամբ կամ այլ խնդիրներ կապված կովի կաթի հետ, ապա սննդաբանը կարող է օգնել երեխայի` անհրաժեշտ այլ սննդանյութեր ստանալու հարցում:

Երեխաները պետք է զերծ մնան նաև բնական հյութերից

Պետք է հասկանալ, որ հաճախ «100% բնական հյութ» կոչվածը պարզապես մրգից մնացած շաքարն է: Հյութի պատրաստման գործընթացում դրա մեջ առկա օգտակար մանրաթելերը ոչնչանում են: Հետազոտությունները պարզել են նաև, որ բնական հյութի օգտագործումը երեխայի մոտ ձևավորում է քաղցրի պահանջ` ճանապարհ հարթելով ծնող-երեխա «ճակատամարտերի» համար, երբ հերթը հասնում է ուտելիքին:
Հյութն ավելացված շաքար կամ շաքարի փոխարինիչ կարող է և չպարունակել, սակայն մանրաթելերի բացակայության պատճառող երեխան կարող է ընդունել չափից շատ բնական շաքար (մրգի մեջ պարունակվող), ինչը նույնպես օգտակար չէ օրգանիզմի համար:

doctors.am


Անուն*
Ձեր էլ. հասցեն*
Ստացողի էլ. հասցեն*
 

Կարդալ նյութեր ըստ թեմաների՝

Բժշկական նորություններ
• Հայաստանում ՉԺՀ-ից կորոնավիրուսի թափանցումը բացառելու համար դիտարկվում են բոլոր տրանզիտ ուղիները• Գիտնականները պարզել են, որ շաքարը փոխում է ուղեղը• Նոր տիպի կորոնավիրուսը վաղ փուլերում դրսևորվում է բարձր ջերմության և հազի տեսքով• Գիտնականները վաղածին երեխաների օգնության նոր միջոց են առաջարկել• Որ սննդամթերքները կարող են քաղցկեղ եւ սրտի հիվանդություններ առաջացնել․ սրտաբան• Սթրեսը բարձրացնում է կեսարյան հատման ռիսկը• Հայտնի է արյան բարձր ճնշումը նվազեցնող լավագույն հյութը• Կարմիր պղպեղը երկարացնում է կյանքը. գիտնականներ• Հայտնի է առողջության համար անվտանգ մանդարինների քանակը
Օգտակար խորհուրդներ
• Ինչպես դիմակայել ամռան շոգին• Գինու թերապիա։ 5 պատճառ, թե ինչու գինի ոչ միայն կարելի է, այլև պետք է խմել• Ընկույզի կեղևի օգտակարությունը• 10 մթերքներ, որոնք պետք է ներառել սննդակարգում անոթները մաքուր պահելու համար• Վիտամին, որը կազատի մազաթափությունից, ավելորդ քաշից, կերիտասարդացնի մաշկը, կակտիվացնի ուղեղի աշխատանքը• Անանուխի 10 հատկություն, որոնք կզարմացնեն ձեզ• Երկար նստելը անվտանգ չէ. մասնագետներն առաջարկում ամեն կես ժամը մեկ աթոռից ելնել• 12 ախտանշաններ, որոնք չի կարելի անտեսել• Զարկերակային ճնշումը տանը չափելու 6 կանոն
Առողջություն
• Հայաստանում ՉԺՀ-ից կորոնավիրուսի թափանցումը բացառելու համար դիտարկվում են բոլոր տրանզիտ ուղիները• Գիտնականները պարզել են, որ շաքարը փոխում է ուղեղը• Նոր տիպի կորոնավիրուսը վաղ փուլերում դրսևորվում է բարձր ջերմության և հազի տեսքով• Գիտնականները վաղածին երեխաների օգնության նոր միջոց են առաջարկել• Որ սննդամթերքները կարող են քաղցկեղ եւ սրտի հիվանդություններ առաջացնել․ սրտաբան• Սթրեսը բարձրացնում է կեսարյան հատման ռիսկը• Հայտնի է արյան բարձր ճնշումը նվազեցնող լավագույն հյութը• Կարմիր պղպեղը երկարացնում է կյանքը. գիտնականներ• Հայտնի է առողջության համար անվտանգ մանդարինների քանակը

Մեկնաբանություններ

մեկնաբանություններ չկան

Մեկնաբանել

Մեկնաբանություններ կարող են թողնել միայն գրանցված օգտատերերը:
Ձեզ անհրաժեշտ է Մուտք գործել կամ գրանցվել
Սխալ մուտք կամ գաղտնաբառ
Էլ.հասցե
Գաղտնաբառ
 
Անուն (պարտադիր է)
Էլ.հասցե (պարտադիր է)
Գաղտնաբառ (պարտադիր է)
 

CHRISTMAS EXPO

ՕՐԱԿԱՆ ՀԱՇՎԵՏՎՈՒԹՅՈՒՆ

Մուտք

Գրանցվել  Մոռացել եք գաղտնաբառը?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Искать статьи по датам
Գ  Ո  Վ  Ա  Զ  Դ
  • Prom Expo LLC
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • НИИ курортологии и физической медицины