AllAboutNews.org - Новости Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ ALL ABOUT 

НОВОСТИ
МЕДИЦИНЫ

Чем полезен витамин D: интересные факты

16 августа 2018 11:33 | Новости медицины, Здоровье

Продукты с содержанием витамина D не только продлевают жизнь, но и положительно влияют на дыхательную систему, иммунитет, синтез гормонов и обмен веществ.

Если организму существенно не хватает витамина D – об этом может свидетельствовать боль в мышцах и ослабление памяти, передает Deccanchronicle.

По словам ученых, у людей, которые пренебрегают пищей с содержанием витамина D, общая продолжительность жизни сокращается примерно на треть.

Кроме того, этот витамин выводит из тела токсины и укрепляет иммунную систему. А те, кто не добавляет в рацион продуктов с полезным элементом, имеют большую склонность к простудным и вирусным заболеваниям.

Продукты, содержащие витамин D

Кроме того, с недостатком витамина D ослабевает дыхательная функция, это может привести даже к бронхиальной астме под воздействием микроорганизмов и клещей, которые содержатся в пыли.

Медики рекомендуют употреблять ежедневно 600 МЕ (15 микрограммов) этого витамина, а после 70 лет - 800 МЕ (20 микрограммов).

24tv.ua


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

Vеждународная туристическая выставка In Tour ExpoСТРОИТЕЛЬСТВО И ИНТЕРЬЕР 2018

Авторизоваться

Регистрация      Забыли пароль?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Искать статьи по датам
Р  Е  К  Л  А  М  А
  • Prom Expo LLC
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • НИИ курортологии и физической медицины