Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО 

НОВОСТИ
МЕДИЦИНЫ

9 правил планирования беременности

Планирование беременности нужно начать примерно за 3 месяца до зачатия – этого времени хватит, чтобы подготовить тело. Вот что нужно сделать:

1. Ведите здоровый образ жизни
Будущая беременность — это стимул, чтобы высыпаться, гулять на свежем воздухе и заниматься спортом. Умеренные физические нагрузки помогут позвоночнику, а йога и плавание научат правильно дышать. А ещё это отличный повод отказаться от вредных привычек.

2. Принимайте витамины
Учёные утверждают, что фолиевой кислоты и витамина D для будущей мамы будет вполне достаточно. 0,4 мг кислоты в день поможет защитить плод от развития аномалий, а 10 мг витамина D в день поможет росту здоровых костей. Но не забывайте, что все назначения должен давать врач: бесконтрольный приём витаминов и добавок скорее навредит и маме, и ребёнку.

3. Питайтесь правильно
Все, что требуется – это сбалансированное питание с большим количеством овощей и фруктов. А вот есть «за двоих» не нужно: ориентируйтесь только на собственное чувство голода.

4. Выберите клинику и врача
Найдите гинеколога, который будет вести вас во время беременности. Он должен вызывать доверие: объяснять почему выписывает препарат, давать вам право выбора и быть заинтересованным в вашем здоровье. Если вы давно наблюдаетесь у профильного врача, также обсудите с ним будущую беременность.

5. Пройдите полное обследование
Врач направит вас к другим специалистам: лору, окулисту, стоматологу, невропатологу. Не забывайте о стоматологии: заболевания зубов говорят о наличии инфекции и могут передаться ребёнку.

6. Читайте инструкции к лекарствам
Некоторые таблетки запрещены беременными или даже во время планирования. Плод особенно уязвим в первом триместре – поэтому нужно рассказать врачу обо всех препаратах, которые принимали последнее время. Внимательно читайте инструкции и не принимайте лекарства с пометкой «по назначению врача», если у вас такого нет.

7. Сдайте анализы
Нужно сдать общие анализы: обычный анализ крови, чтобы избежать резус-конфликта, анализ на сахар, на свертываемость, биохимический анализ крови, анализ на гепатит В, гепатит С и сифилис. Также анализ мочи покажет воспалительные процессы и инфекции в организме.

Стоит провериться на опасные для плода болезни: токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловирус и герпес. Они могут вызвать инфицирование плода.

Если по результатам анализов необходимо лечение, его нужно провести до беременности. Также важно исключить рак шейки матки и груди.

8. Проверьте партнёра
Мужчины должны сдать анализы на ЗППП, ToRCH-инфекции, пройти обследование у терапевта и уролога. Часто у мужчин слабо выражены симптомы венерических заболеваний, поэтому встречается мужское бесплодие из-за недолеченной болезни.

9. Запишитесь к генетику
Сдайте генетические тесты, чтобы исключить опасность наследственных заболеваний.  Это необходимо:

- женщинам после 35 лет;
- женщинам, у которых были частые выкидыши;
- женщинам, у кого в роду есть дети с хромосомными аномалиями. Им необходимо сдать анализ на хромосомные заболевания.

zdorovieinfo.ru


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Новости медицины
• 6 причин полюбить горький шоколад• Анемия: 9 симптомов дефицита железа• Сколько клетчатки надо съедать для предотвращения хронических заболеваний• Болит голова: что делать?• О каких заболеваниях сигнализирует отек ног• Созданы искусственные клетки для лечения рака• 5 болезней, которые можно определить по глазам• Что нужно знать о химиотерапии: 5 фактов• Можно ли принимать просроченные лекарства: ответ врачей
Беременность
• Токсикоз – откуда он берётся, и как его пережить?• Опасно ли ЭКО-оплодотворение для матери и ребенка • ГРИПП ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: РИСКИ, ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ• Женщинам с болезнями сердца рекомендуют рожать не позже 40 недель• Впервые в мире две женщины выносили одного и того же ребенка• Беременность после 30-ти: 7 популярных мифов• Почему не стоит рожать в воде: объяснение медика• Чем мыть ребенка, чтобы не испортить его кожу• 6 химикатов, которых стоит избегать при беременности
Здоровье
• 6 причин полюбить горький шоколад• Анемия: 9 симптомов дефицита железа• Сколько клетчатки надо съедать для предотвращения хронических заболеваний• Болит голова: что делать?• О каких заболеваниях сигнализирует отек ног• Созданы искусственные клетки для лечения рака• 5 болезней, которые можно определить по глазам• Что нужно знать о химиотерапии: 5 фактов• Можно ли принимать просроченные лекарства: ответ врачей

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

Сайты и порталы

Авторизоваться

Регистрация      Забыли пароль?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Искать статьи по датам
Р  Е  К  Л  А  М  А
  • Prom Expo LLC
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • НИИ курортологии и физической медицины