AllAboutNews.org - Новости Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ ALL ABOUT 

НОВОСТИ
МЕДИЦИНЫ

Позволительна ли веганская диета детям

Иногда родители используют веганскую диету (строгую вегетарианскую, т.е. без продуктов животного происхождения) для питания маленьких детей. У некоторых это вызывает сомнение в отношении пользы для развития ребенка и, особенно, влияния на его рост, но специалисты успокаивают.

Многие дети питаются ограниченным набором продуктов либо из-за аллергии, культурных традиций или личного выбора. Однако рост нельзя поставить под угрозу. Если мать растит ребенка на веганской диете, грудное вскармливание должно быть приоритетом для обеспечения хорошего количества богатых энергией питательных веществ и основных жиров.

Перевод ребенка на твердую пищу надо хорошо обдумать. Детям нужно две порции богатой белком пищи в день – это может быть фасоль, горох или хумус, превращенные в пюре.

Младенцам тоже нужно много энергии и калорий, и часто веганская пища может быть выше по клетчатке, но ниже по калориях. Уравновесить это поможет белый хлеб или рис.

В веганской диете не трудно отыскать и другие ценные для организма питательные вещества. Например, железо - особенно важно и содержится оно в цельнозерновых злаках, темно-зеленых овощах, фасоли и чечевице.

Кальций - обильный в молоке - существен для растущих костей. Но такой же едой, богатой этим минералом, являются и лиственные зеленые овощи, капуста брокколи.

Витамин B12 необходим будет дополнительно или надо восполнять еду таким продуктом как йогурт из сои. Департамент здравоохранения рекомендует давать детям в возрасте от шести месяцев до пяти лет добавки витамина А, С и D, а грудным - капли витамина D с рождения.

zdorowiye.ru


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Новости медицины
• Советы мудрой бабушки• «Панамская болезнь»: вредно ли есть бананы?• Травма головы лучше сотрясения?• Угроза аутизма? Ученые раскрыли правду о прививках• Колебания веса при диабете II типа сильно ухудшают исход• ВОЗ против кесарева сечения: почему учёные призывают женщин рожать самостоятельно?• Кожа новорожденного: основные советы по уходу• Для лечения рака нужна хорошая мышечная масса• Графен обещает быстрее восстановить сломанные кости и даже предотвратить перелом
Здоровое питание
• «Панамская болезнь»: вредно ли есть бананы?• Черный чай: польза для здоровья и возможные риски• 44 причины чтобы полностью запретить ГМО• 10 главных правил здорового питания• Вторая кожа для фруктов и овощей удвоит их срок хранения• Еда, которая убивает: почему стоит бояться ультраобработанных продуктов• Ягоды от рака и инсульта. Как пищевые волокна спасают от кучи заболеваний• Какой хлеб самый полезный?• 5 натуральных слабительных, которые отлично работают
Здоровье
• Советы мудрой бабушки• «Панамская болезнь»: вредно ли есть бананы?• Травма головы лучше сотрясения?• Угроза аутизма? Ученые раскрыли правду о прививках• Колебания веса при диабете II типа сильно ухудшают исход• ВОЗ против кесарева сечения: почему учёные призывают женщин рожать самостоятельно?• Кожа новорожденного: основные советы по уходу• Для лечения рака нужна хорошая мышечная масса• Графен обещает быстрее восстановить сломанные кости и даже предотвратить перелом

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

Сайты и порталыСТРОИТЕЛЬСТВО И ИНТЕРЬЕР 2019

Авторизоваться

Регистрация      Забыли пароль?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Искать статьи по датам
Р  Е  К  Л  А  М  А
  • Prom Expo LLC
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • НИИ курортологии и физической медицины