AllAboutNews.org - Новости Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ ALL ABOUT 

НОВОСТИ
МЕДИЦИНЫ

Позволительна ли веганская диета детям

Иногда родители используют веганскую диету (строгую вегетарианскую, т.е. без продуктов животного происхождения) для питания маленьких детей. У некоторых это вызывает сомнение в отношении пользы для развития ребенка и, особенно, влияния на его рост, но специалисты успокаивают.

Многие дети питаются ограниченным набором продуктов либо из-за аллергии, культурных традиций или личного выбора. Однако рост нельзя поставить под угрозу. Если мать растит ребенка на веганской диете, грудное вскармливание должно быть приоритетом для обеспечения хорошего количества богатых энергией питательных веществ и основных жиров.

Перевод ребенка на твердую пищу надо хорошо обдумать. Детям нужно две порции богатой белком пищи в день – это может быть фасоль, горох или хумус, превращенные в пюре.

Младенцам тоже нужно много энергии и калорий, и часто веганская пища может быть выше по клетчатке, но ниже по калориях. Уравновесить это поможет белый хлеб или рис.

В веганской диете не трудно отыскать и другие ценные для организма питательные вещества. Например, железо - особенно важно и содержится оно в цельнозерновых злаках, темно-зеленых овощах, фасоли и чечевице.

Кальций - обильный в молоке - существен для растущих костей. Но такой же едой, богатой этим минералом, являются и лиственные зеленые овощи, капуста брокколи.

Витамин B12 необходим будет дополнительно или надо восполнять еду таким продуктом как йогурт из сои. Департамент здравоохранения рекомендует давать детям в возрасте от шести месяцев до пяти лет добавки витамина А, С и D, а грудным - капли витамина D с рождения.

zdorowiye.ru


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Новости медицины
• Прерывистое дыхание во сне увеличивает риск смерти• Три или четыре: как выбрать вакцину от гриппа?• Одиночество достается по наследству• Сколько воды на самом деле нужно пить каждый день• Холестериновые бомбы: продукты, которые приводят к закупорке сосудов и ускоряют их старение• Разработан женский контрацептив в виде пластыря действующий целый месяц• Головные боли у детей: причины, симптомы, лечение• Образование метастаз предотвратили, сделав раковые клетки жировыми• У ребёнка диатез: что делать?
Здоровое питание
• Холестериновые бомбы: продукты, которые приводят к закупорке сосудов и ускоряют их старение• Правильное питание женщин спасет их внуков от болезни Альцгеймера• Этот продукт опасен тем, что его употребление может закончиться инсультом• Самые полезные минералы и витамины для сердца можно получить из еды и добавок• Можно ли нагревать мед: мифы и правда• 5 причин не отказываться от яиц• 6 причин полюбить горький шоколад• 5 случаев, когда клетчатка вредна• Ночные перекусы губят сердце
Здоровье
• Прерывистое дыхание во сне увеличивает риск смерти• Три или четыре: как выбрать вакцину от гриппа?• Одиночество достается по наследству• Сколько воды на самом деле нужно пить каждый день• Холестериновые бомбы: продукты, которые приводят к закупорке сосудов и ускоряют их старение• Разработан женский контрацептив в виде пластыря действующий целый месяц• Головные боли у детей: причины, симптомы, лечение• Образование метастаз предотвратили, сделав раковые клетки жировыми• У ребёнка диатез: что делать?

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

Vеждународная туристическая выставка In Tour ExpoСТРОИТЕЛЬСТВО И ИНТЕРЬЕР 2018

Авторизоваться

Регистрация      Забыли пароль?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Искать статьи по датам
Р  Е  К  Л  А  М  А
  • Prom Expo LLC
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • НИИ курортологии и физической медицины