AllAboutNews.org - Новости Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ ALL ABOUT 

НОВОСТИ
МЕДИЦИНЫ

ВИТАМИН D ВЛИЯЕТ НА МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ, ЗАЩИЩАЕТ ОТ РАКА И УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ У ПОЖИЛЫХ

В последнее время появляются очень противоречивые данные о роли витамина D – в одних исследованиях обнаруживают его эффективность в профилактике переломов, рака, депрессии, результаты других являются полной противоположностью. Мы собрали несколько свежих данных, свидетельствующих о пользе витамина D.

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D СВЯЗАН С МЕТАБОЛИЧЕСКИМ СИНДРОМОМ У ЖЕНЩИН В ПОСТМЕНОПАУЗЕ.
В 2018 году были опубликованы результаты наблюдательного исследования ), в котором изучали влияние дефицита витамина D на риск развития ожирения и нарушений липидного обмена у женщин в возрасте 45-75 лет. На основании полученных результатов исследователи пришли к выводу, что женщины в период постменопаузы с дефицитом витамина D в 58% случаев имели более высокие уровни холестерина, триглицеридов и глюкозы крови по сравнению с женщинами, у которых была нормальная концентрация этого витамина в сыворотке крови.

ВИТАМИН D ЗАЩИЩАЕТ ОТ РАКА.
Японские исследователи предполагают, что защитное действие витамина D может распространяться на некоторые тяжелые хронические заболевания, включая рак. В 2018 году в Британском медицинском журнале (источник) были опубликованы результаты масштабного исследования, проведенного на базе Центра общественного здравоохранения Японии, в котором приняли участие более 7000 человек. Целью исследования была оценка влияния концентрации циркулирующего витамина D в сыворотке крови на риск развития злокачественных опухолей. Ранее в экспериментальных исследованиях (в пробирке) были получены доказательства того, что витамин D может тормозить деление раковых клеток, а экспериментальные исследования на животных продемонстрировали уменьшение развития опухолей толстой кишки, молочной железы и простаты. В японском исследовании было установлено, что более высокая концентрация витамина D в сыворотке крови связана с более низким риском развития злокачественных опухолей, как у мужчин, так и у женщин. В дальнейшем исследователи планируют сфокусироваться на уточнении оптимальных доз витамина D для профилактики онкологических заболеваний.

НЕХВАТКА ВИТАМИНА D В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ МОЖЕТ БЫТЬ СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНОЙ.
Сегодня глобальное старение населения является одним из ключевых мировых трендов, определяющих будущее направление развития общественного здравоохранения и сферы услуг в целом. В связи с этим лечение и особенно профилактика хронических заболеваний после 50 лет становятся еще более актуальными, особенно с учетом продления активного периода жизни современного человека. Одним из способов предупреждения возрастной патологии является профилактический прием витамина D. Ранее исследователями было установлено, что дефицит витамина D в пожилом возрасте почти на 30% увеличивает риск смерти, а если человек уже имеет слабое здоровье, то этот риск удваивается.

УВЕЛИЧЕНИЕ СУТОЧНОЙ ДОЗЫ ВИТАМИНА D В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ МОЖЕТ УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ, А ЧРЕЗМЕРНЫЙ ПРИЕМ - ЗАМЕДЛИТЬ МЫШЕЧНЫЕ РЕАКЦИИ.
Известно, что нарушения умственной деятельности и снижение памяти с возрастом существенно ухудшают качество жизни. В свою очередь, витамин D играет большую роль в нормальном функционировании центральной нервной системы. Однако ранее не было известно, какая именно доза этого витамина может улучшить память и увеличить скорость принятия решений в пожилом возрасте.
Уникальное исследование, проведенное на базе Рутгерского университета (штат Нью-Джерси, США), показало, что пожилые женщины с избыточным весом, которые принимали тройную суточную дозу витамина D, продемонстрировали улучшение памяти, способности к обучению и в то же время - замедление мышечных реакций. Участниц исследования в возрасте 50-70 лет разделили на три группы, получавшие разные суточные дозы витамина D в течение года.

Женщины в первой группе принимали стандартную дозу 600 международных единиц (МЕ), во второй - 2000 МЕ, в третьей - 4000 МЕ. Все участницы исследования также получали индивидуальные рекомендации по изменению образа жизни, способствующие снижению веса. В конце периода наблюдения выяснилось, что память и способность к обучению улучшились во второй группе, принимавшей 2000 МЕ витамина D ежедневно, но не в третьей группе, принимавшей наиболее высокую дозу. При этом во второй и третьей группах наблюдалось замедление мышечных реакций по сравнению с первой группой, получавшей стандартную суточную дозу витамина D.

Исследователи предполагают, что более медленное время реакции может увеличить риск падения в пожилом возрасте, поэтому необходимо придерживаться оптимальной суточной дозы витамина D, которую рекомендует врач в конкретном случае. Как видим, новые исследования подтверждают огромную роль витамина D в профилактике процессов старения и возрастных болезней.

КАК УЗНАТЬ, ЕСТЬ ЛИ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D?
Внешние проявления дефицита витамина D неспецифичны и можно долгое время не догадываться о том, что у вас авитаминоз. К проявлениям дефицита витамина D относятся: усталость, мышечная слабость, повышенная нервная возбудимость, головные боли, нарушения сна, частые простуды, ухудшения состояния зубов и кожи. Поэтому ученые считают актуальной постановку вопроса о регулярном контроле уровня витамина D в крови. Кроме того, высказывается мнение о необходимости усовершенствования диагностики длительного дефицита витамина D (<25 нмоль/л).

СКОЛЬКО ВИТАМИНА D НЕОБХОДИМО В КАЖДОМ КОНКРЕТНОМ СЛУЧАЕ? Профилактическая суточная доза витамина D в молодом возрасте составляет 400-800 МЕ в день. В пожилом возрасте эта доза возрастает до 800-1000 МЕ. На выбор суточной дозы также влияют имеющиеся заболевания и состояния, при которых: противопоказано длительное пребывание на солнце (гипертония, доброкачественные и злокачественные опухоли любой стадии); наблюдается усиленное разрушение витамина D (болезни желудочно-кишечного тракта, нарушения обмена веществ, туберкулез); нет возможности восполнить дефицит витамина D с продуктами питания (пищевые пристрастия - вегетарианство, специфические диеты). Лечебную дозу витамина D назначает врач, исходя из индивидуальной ситуации пациента после соответствующего обследования.

likar.info


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Новости медицины
• Таблетки для похудения: правда и ложь• Влияние солнца на здоровье человека• Усиленная работа иммунитета способна испортить ваши зубы• Натуральное средство против аллергии• ГРИПП ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: РИСКИ, ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ• Хочешь, чтобы у твоего ребенка не было аллергии, – пососи его соску!• Низкий уровень «плохого» холестерина повышает риск инсульта у женщин• Весенняя аллергия: инструкция по выживанию• Укреплять иммунитет не нужно!
Фармакология и технологии
• Почему запретили мазь Вишневского• Солнцезащитные таблетки: что это за новшество и безопасно ли оно? • Ученые поняли, как создать таблетку от ожирения• Мультидозовая капсула с лекарством прошла первые испытания на людях• Нужны ли нам БАДы?• 5 лекарств, которые нельзя сочетать между собой!• Лекарство IX века победило бактерии, устойчивые к современным антибиотикам• У вас проблема с суставами? Эта статья для вас• Старая, добрая марганцовка... Дешевый чудо - лекарь в нашей аптечке!
Здоровье
• Таблетки для похудения: правда и ложь• Влияние солнца на здоровье человека• Усиленная работа иммунитета способна испортить ваши зубы• Натуральное средство против аллергии• ГРИПП ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: РИСКИ, ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ• Хочешь, чтобы у твоего ребенка не было аллергии, – пососи его соску!• Низкий уровень «плохого» холестерина повышает риск инсульта у женщин• Весенняя аллергия: инструкция по выживанию• Укреплять иммунитет не нужно!

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

Сайты и порталыСТРОИТЕЛЬСТВО И ИНТЕРЬЕР 2019

Авторизоваться

Регистрация      Забыли пароль?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Искать статьи по датам
Р  Е  К  Л  А  М  А
  • Prom Expo LLC
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • НИИ курортологии и физической медицины