AllAboutNews.org - Новости Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ ALL ABOUT 

НОВОСТИ
МЕДИЦИНЫ

Бессонница мешает забыть ошибки прошлого

Ученые объяснили, почему наутро после хорошего сна вам уже не так стыдно за все свои промахи и неловкости.

Результаты нового исследования, проведенного группой специалистов из Нидерландского института нейробиологии и Амстердамского университета, опубликованы в журнале Brain.
Исследователи попросили 27 человек, страдающих от бессонницы, и 30 нормально спящих по ночам людей вспомнить свои самые стыдные ошибки и промахи, совершенные в далеком прошлом. При этом за изменением активности различных отделов головного мозга участников исследования наблюдали с помощью метода функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ). После ночного сна эксперимент повторили.

Те участники, которые хорошо выспались за ночь, наутро воспринимали эти воспоминания как нейтральные, в то время как у проведших бессонную ночь острота стыда за прошлые ошибки осталась прежней. Эти различия подтвердил и анализ результатов фМРТ. Если у людей с нормальным сном в лимбической системе мозга, регулирующей эмоции, наутро наблюдался спад активности, то у страдающих бессонницей эта область осталась перевозбужденной.
Как объяснил один из авторов исследования Рик Вассинг (Rick Wassing), ночной сон дает возможность мозгу обработать негативные эмоции и снять вызванный ими стресс.
За ночь происходят изменения в нейронных связях — некоторые становятся сильнее и закрепляют воспоминания, а некоторые, наоборот, ослабляются, чтобы избавиться от ненужных ассоциаций.
«Такие народные поговорки, как "с горем нужно переспать", "утро вечера мудренее" и тому подобные, очень верны, так как отражают действительно существующий процесс — ночью мозг "переваривает" дневные переживания. Но для того, чтобы это произошло, необходим качественный ночной сон. У страдающих бессонницей этот процесс не происходит, и наутро им только хуже», — пояснил Вассинг.

Ученые предполагают, что причины бессонницы могут быть связаны с нарушениями в регулирующих эмоции нейронных сигнальных цепях.
Эти нейронные связи, возможно, из-за генетических мутаций, не активизируются, как это положено в норме, во время фазы быстрого движения глаз (фазы сна, во время которой снятся сны). Такие нарушения в итоге приводят к тому, что стрессовые события далекого прошлого продолжают терзать нас с той же силой, как если бы они случились сегодня. Эта гипотеза объясняет, почему бессонница является одним из ключевых факторов риска развития таких психических расстройств, как депрессия, повышенная тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство.

health.mail.ru


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Новости медицины
• Огненный овощ: как перец чили продлевает жизнь• Перекрёстная аллергия: что нельзя есть во время цветения• Как алкоголь влияет на давление • Медики рассказали при каких болезнях противопоказан творог • Врачи напугали обильно потеющих людей• Почему запретили мазь Вишневского• Назван фрукт, останавливающий старение после 50 лет • 6 органов, без которых человек может прожить• Чашка кофе разогрела жир в молодых британцах
Научные открытия
• Самый сильный яд в мире превратили в мощный анестетик• У здоровых людей нашли раковые «бомбы»• Позднее отцовство может быть опасно как для будущего ребенка, так и для матери• Назван фактор, повышающий риск развития рака• Ученые заявили, что вино продлевает жизнь • Усиленная работа иммунитета способна испортить ваши зубы• Низкий уровень «плохого» холестерина повышает риск инсульта у женщин• Депрессия в молодости предвещает забывчивость в старости• Доказана эффективность голодания в продлении жизни
Здоровье
• Огненный овощ: как перец чили продлевает жизнь• Перекрёстная аллергия: что нельзя есть во время цветения• Как алкоголь влияет на давление • Медики рассказали при каких болезнях противопоказан творог • Врачи напугали обильно потеющих людей• Почему запретили мазь Вишневского• Назван фрукт, останавливающий старение после 50 лет • 6 органов, без которых человек может прожить• Чашка кофе разогрела жир в молодых британцах

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

Сайты и порталыСТРОИТЕЛЬСТВО И ИНТЕРЬЕР 2019

Авторизоваться

Регистрация      Забыли пароль?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Искать статьи по датам
Р  Е  К  Л  А  М  А
  • Prom Expo LLC
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • НИИ курортологии и физической медицины