Портал женских новостей ОБЩЕСТВО СОДЕЙСТВИЯ МЕЦЕНАТСТВУ И БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ им. И.К. АЙВАЗОВСКОГО 

НОВОСТИ
МЕДИЦИНЫ

Раскрыт способ быстрого избавления от большого живота

Теги:

Немецкий спортивный эксперт и писатель Михаэль Дешпегель (Michael Despeghel) раскрыл способ быстрого избавления от большого живота. Его слова приводит издание Focus.
 
Специалист поделился формулой «2+2+4», благодаря которой можно потерять до пяти сантиметров в талии за несколько недель. Согласно этой методике, человек в течение двух дней в неделю должен прибегать к кардиотренировкам, например, бегу трусцой, плаванию или езде на велосипеде, а в другие два дня — к силовым упражнениям.
Кроме того, по мнению Дешпегеля, именно в эти четыре дня крайне важно соблюдать правильное питание, а оставшиеся три — можно лениться и грешить нездоровой едой.
Изобретенная Дешпегелем система похудения «2+2+4» была протестирована на 150 клиентах и признана эффективной.
Ранее в январе эксперты U.S. News & World Report оценили 35 наиболее популярных в мире диет и сочли лучшей в 2020 году средиземноморскую. На втором месте в списке оказалась DASH-диета (dietary approaches to stop hypertension, диетические подходы к прекращению гипертонии), которая заключается в снижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.

health.mail.ru


Имя*
Ваш e-mail адрес*
E-mail получателя*
 

Читать так же по темам:

Новости медицины
• Питательные вещества, необходимые каждой женщине• Немецкие медики назвали привычки, повышающие риск развития рака• Шпинат и красное вино помогут снизить давление• Nanox разработала современные медицинские кровати родом из Star Trek• Учёные выяснили, почему любители зеленого чая живут дольше• Эмоциональные выгорание ведет к проблемам с сердцем• Еда будущего: станет ли растительное мясо популярнее животного• Заморозка яйцеклеток не гарантирует будущее материнство• Почему женщины замерзают быстрее, чем мужчины — исследование
Научные открытия
• Немецкие медики назвали привычки, повышающие риск развития рака• Nanox разработала современные медицинские кровати родом из Star Trek• Эмоциональные выгорание ведет к проблемам с сердцем• Заморозка яйцеклеток не гарантирует будущее материнство• Почему женщины замерзают быстрее, чем мужчины — исследование• Новое исследование: нежелательная беременность для женщины вреднее, чем аборт• Новое исследование: фруктовые соки оказались вреднее конфет• Ученые назвали новое полезное свойство кофе • Новое исследование: нежелательная беременность для женщины вреднее, чем аборт
Здоровье
• Питательные вещества, необходимые каждой женщине• Немецкие медики назвали привычки, повышающие риск развития рака• Шпинат и красное вино помогут снизить давление• Nanox разработала современные медицинские кровати родом из Star Trek• Учёные выяснили, почему любители зеленого чая живут дольше• Эмоциональные выгорание ведет к проблемам с сердцем• Еда будущего: станет ли растительное мясо популярнее животного• Заморозка яйцеклеток не гарантирует будущее материнство• Почему женщины замерзают быстрее, чем мужчины — исследование

Комментарии

нет комментариев

Написать комментарий

Оставить комментарий или задать вопрос автору статьи может только зарегистрированный пользователь.
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться
Неправильный логин/пароль
Почта
Пароль
 
Имя (обязательно)
Почта (обязательно)
Пароль (обязательно)
 

CHRISTMAS EXPO

Авторизоваться

Регистрация      Забыли пароль?
Некоторые функции сайта доступны только авторизованным пользователям
Искать статьи по датам
Р  Е  К  Л  А  М  А
  • Prom Expo LLC
  • PR-Агентство «Delta Beta»
  • Общество содействия меценатству и благотварительности им. И.К.Айвазовского
  • НИИ курортологии и физической медицины